Schoko-Erdnussbutter-Bananen-Smoothie
Friday, June 6, 2014
Hallo ihr Lieben!Diesen Smoothie habe ich in den letzten Tagen einige Male zum Frühstück gemacht, da er sehr lecker schmeckt, mir Energie gibt und mehr oder weniger gesund ist. Und die Zutaten dafür hab ich auch meistens da!
Schoko-Erdnussbutter-Bananen-Smoothie
Zutaten: (für 1 Glas)
1 grosse Banane
1 EL Erdnussbutter
1-2 EL Kakaopulver
Sojadrink
Zubereitung:
Gib die Banane zusammen mit der Erdnussbutter und dem Kakaopulver in den Mixer und warte, bis alles zu einer gleichmässigen Masse verrührt wurde. Gib dann je nach Bedarf Sojadrink dazu. Mit wenig Sojamilch ist es ein super Dip für Erdbeeren - mit viel Sojamilch ein leckeres Getränk.
Ich wünsche guten Appetit!
Alles Liebe,
Annika
Labels: annika, banane, erdnussbutter, frühstück, getränk, rezepte, schokolade, smoothie, suesses, süss
Orangen-Eistee
Saturday, August 24, 2013
Hallo ihr Lieben!Der Sommer ist schon fast wieder vorbei - heute ist das Wetter hier schon richtig herbstlich. Letzte Woche hatten wir allerdings noch ein paar richtig schön warme Tage, und was ist eine bessere Abkühlung als Eistee? Oder noch besser: Kalter, frischer, selbstgemachter Orangen-Eistee.
Orangen-Eistee
Zutaten:
1l Wasser
3 Beutel Schwarztee
1/2 Tasse Orangensaft
1/4 Tasse Zitronensaft
2-5 EL Zucker
Zubereitung:
1. Gib die Teebeutel in einen Krug und übergiesse sie mit kochendem Wasser. Lass das Ganze zwei bis drei Minuten lang ziehen und entferne dann die Teebeutel. Gib Orangen- und Zitronensaft hinzu und süsse mit Zucker oder einer Zuckeralternative.
2. Füll ein paar Eiswürfel in ein Glas, garniere mit etwas Zitrone/Orange oder einem Strohhalm (sind meine gelben Strohalme nicht toll? Die hab ich in Kanada gekauft, nur für euch!) und fertig.
Ich wünsche euch ganz viel Spass und hoffe, dass ihr noch ein paar schöne letzte Sommertage erleben könnt!
Alles Liebe, Annika
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